8 giải pháp hiệu quả cho trẻ chậm tăng cân

Chậm tăng cân ở trẻ luôn là vấn đề nhức nhối của các bậc phụ huynh.
Vậy, nguyên nhân trẻ chậm tăng cân là do đâu, có những giải pháp hữu hiệu nào? Cùng Vicopharonli  khám phá những vấn đề này thông qua bài viết bên dưới nhé!

Tình trạng chậm tăng cân có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển khỏe mạnh của trẻ. Do đó, đây là vấn đề không nên xem thường. Các mẹ cần trạng bị những kiến thức để có thể đối phó một cách kịp thời.

Dấu hiệu nhận biết trẻ bị chậm tăng cân
Giai đoạn từ 2 đến 6 tuổi là thời điểm trẻ bắt đầu chuyển mình, phát triển thành những cậu bé, cô bé nhanh nhẹn, hiếu động, do đó các bé cần một cơ thể khỏa mạnh để có thể làm điều đó.
Cân nặng là một trong các yếu tố quan trọng giúp cha mẹ có thể theo dõi tình trạng sức khỏe của con nhỏ. Vì thế, không ít bậc phụ huynh phản ánh răng trong giai đoạn này các bé bị chậm tăng cân. Tình trạng thậm chí tệ hơn khi một số bé thấp còi hơn hẵn so với bạn bè đồng trang lứa.
Bằng cách nào có thể nhận biết trẻ chậm tăng cân? Một số dấu hiệu dưới đây biểu hiện trẻ trong giai đoạn 2 đến 6 tuổi bị chậm hoặc không tăng cân:
- Chiều cao và cân nặng thấp dưới mức chuẩn.
- Thấp hơn đại đa số bạn bè cùng trang lứa của các bé.
Sức đề kháng yếu và hay ốm vặt.
Khả năng vận động kém hơn so với những đứa trẻ cùng tuổi khác.

Nguyên nhân khiến trẻ bị chậm tăng cân
Những nguyên nhân điển hình khiến trẻ chậm tăng cân: 
- Chế độ dinh dưỡng không khoa học: Một chế đồ ăn không có khả năng đáp ứng nhu cầu của trẻ có thể dẫn đến tình trạng thiếu chất dinh dưỡng để phát triển. Bữa ăn của các bé đòi hỏi sự đa dạng, cung cấp đầy đủ các nhóm dưỡng chất.
Mê chơi: Trẻ trong giai đoạn từ 2 đến 6 tuổi trẻ thường hay hiếu động, tò mò các vật xung quanh, thích khám phá mọi thứ nên hay ăn uống vội vàng hoặc ít ăn. Việc không nhai nuốt kỹ có thể dẫn đến tiêu hóa kém, lâu dần, tạo cảm giác biếng ăn cho trẻ.
- Bệnh lý: Một số trẻ có thể mắc vấn đề về nhai nuốt hay tiêu hóa kém. Từ đó dẫn đến vấn đề hệ tiêu hóa không có khả năng hấp thu đầy đủ chất dinh dưỡng thiếu yếu, gây chứng chậm tăng cân.
- Kén ăn - biếng ăn: Trẻ kén ăn hay biếng ăn có thể ăn ít hơn và không thể đáp ứng nhu cầu năng lượng của cơ thể. Đây là lý do khiến trẻ bị chậm tăng cân.
- Tâm lý: Sự thiếu quan tâm từ cha mẹ, gia đình có mâu thuẫn hay đã trải qua cú sốc tâm lý nào đó cũng có thể khiến trẻ lười ăn, và hấp thụ kém.

Trẻ chậm tăng cân có ảnh hưởng gì không?
Chứng chậm tăng cân là một dấu hiệu cho thấy trẻ đang gặp vấn đề về việc bổ sung đủ mức năng lượng cũng như dưỡng chất để phát triển. Một số trường hợp khác, tình trạng chậm tăng cân ở trẻ là cảnh báo cho các vấn đề bệnh lý đang diễn ra. Vì vậy, nhiều phụ huynh không khỏi lo lắng về việc chậm tăng cân có ảnh hưởng gì đến sức khỏe của trẻ.
Thực tế, chậm tăng cân có thể cản trở sự phát triển ở trẻ, đặc biệt tại mốc phát triển của năm đầu tiền. Đây là khoảng thời gian trí não của trẻ đang trong quá trình phát triển. Do đó, đây là khoảng thời gian trí não của trẻ đang trong quá trình phát triển. Do đó, đây là một vấn đề cần các bậc phụ huynh hết sức quan tâm và coi trọng
Bạn nên đưa trẻ đi khám ngay khi phát hiện một số biểu hiện sau đây để có các biện pháp can thiệp kịp thời:
- Trẻ sơ sinh không thể lấy lại cân nặng ở thời điểm vừa sinh trong khoảng 10 đến 14 ngày sau sinh.

-Trẻ ở độ tuổi dưới 3 tháng tuổi tăng cân ít hơn 28 gram/ngày.
- Trẻ ở độ tuổi từ 3 đến 6 tháng tuổi tăng cân ít hơn 19 gram/ngày.
- Trẻ ở bất kỳ lứa tuổi trong giai đoạn đang phát triển đều đặn bỗng ngừng phát triển.

8 giải pháp hiệu quả cho trẻ chậm tăng cân

Chế độ ăn cân bằng, đa dạng
Khi trẻ có dấu hiệu bị chậm tăng cân, các bậc phụ huynh cần thiết lập một chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ dưỡng chất.
Một số loại thực phẩm thiết yếu để bổ sung cho trẻ chậm tăng cân:
Chất đạm: Hải sản, thịt nạc, cá, trứng, sữa, phô mai, đậu hũ,...
Tinh bột: Gạo lứt, yến mạch, bánh mì nguyên cám,...
Chất xơ: Trái cây, rau củ quả tươi, ngũ cốc nguyên cám,...
Vitamin và khoáng chất: Trái cây, rau củ quả tươi, loại sữa bổ sung vitamin và khoáng chất, ngũ gốc,...

Bổ sung dầu, mỡ vào các bữa ăn
Chất béo có vai trò cực kỳ quan trọng đối với vấn đề tăng cân của trẻ. Do đó, cha mẹ cần cung cấp đủ lượng dầu mỡ vào các món ăn của con. Đây là nguồn năng lượng thiết yếu giúp trẻ hoạt động khỏe mạnh.

Phân chia khẩu phần ăn hợp lý
Mẹ nên chia nhỏ khẩu phần ăn trong ngày bên cạnh việc tăng số lượng bữa ăn. Điều này giúp trẻ tránh khỏi tình trạng bị ngấy, khó tiêu. Theo đó, mẹ nên chia khẩu phần ăn trong ngày của trẻ thành 3 bữa chính cùng 3 bữa phụ.
Các bữa ăn có thể cách nhau khoảng 2-3 giờ đồng hồ nhằm đảm bảo đủ thời gian để dạ dày trẻ tiêu hóa toàn bộ thức ăn.

Bổ sung sữa, các chế phẩm từ sữa
Sữa là một trong các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng. Do đó, rất phù hợp với chế độ tăng cân cho trẻ nhỏ.
Bên cạnh nguồn chất đạm dồi dào, sữa còn giúp cung cấp lượng lớn canxi giúp xương phát triển chắc khỏe. Ngoài ra, các mẹ cũng có thể cho con sử dụng các chế phẩm từ sữa như sữa chưa, phô mai trong các bữa ăn phụ.

Uống đủ nước
Uống đủ nước sẽ giúp quá trình chuyển hóa của cơ thể trẻ diễn ra hiệu quả hơn. Nước giúp tăng cường hoạt động trao đổi chất, ngăn ngừa táo bón, hỗ trợ tiêu hóa. Đây là một trong các cách đơn giản giúp khắc phục tình trạng trẻ chậm tăng cân.

Không ép trẻ ăn thật nhiều
Các bậc phụ huynh không nên lựa chọn cách thức ép trẻ ăn. Bởi điều này có thể biến thành nỗi sợ với thức ăn đối với các bé, khiến con không còn hứng hú với thức ăn.
Thay vì cưỡng ép, các mẹ nên tìm hiểu nguyên nhân khiến trẻ cảm thấy chán ăn. Thay đổi thực đơn và cách chế biến món ăn cũng là một cách hay giúp trẻ hào hứng hơn với các món mẹ nấu.

Vận động thế chật đầy đủ
Việc vận động sẽ giúp tăng cường khả năng trao đổi chất, kích thích nhu động ruột, vận động nhiều sẽ giúp bé nhanh tiêu hao năng lượng. Vì vậy, trẻ sẽ có cảm giác đói và thèm ăn nhanh hơn. Vì thế, các mẹ nên khuyến khích các con vui chơi mỗi ngày.

Khám sức khỏe và tẩy giun định kỳ
Giun sán là một trong những nguyên nhân khiến chất dinh dưỡng bị hấp thu hết. Do đó, sau khoảng 2 tuổi, các me nên cho trẻ tẩy giun định kỳ 6 tháng 1 lần theo sự hướng dẫn của các bác sĩ. Ngoài ra, khám sức khỏe định kỳ cũng giúp các mẹ phát hiện ra những vấn đề ngăn cả sự phát triển cân nặng của trẻ.

Trẻ chậm tăng cân là một vấn đề hết sức quan trọng. Do đó, nếu đã dùng hết các biện pháp nhưng vẫn không khắc phục được tình trạng chậm tăng cân, các mẹ nên tìm đến sự giúp đỡ cũng như hướng dẫn của các y bác sĩ chuyên nghành dinh dưỡng.

Bổ sung cho trẻ dùng các loại thực phẩm chức năng
Nếu trẻ vẫn lười ăn, bỏ bữa, mặc dù đã thử các cách ở trên, các mẹ nên dùng các loại thực phẩm chức năng như Siro ăn ngon để giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, bổ sung thêm nhiều dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Sản phẩm siro ăn ngon Topkids Gold của Cty Vicophar Việt Nam, đã được chứng minh giúp trẻ ăn ngon miệng, tăng cân hiệu quả sau 1 đến 2 tháng sử dụng. Con tăng cân khỏe mạnh, không phải dạng tăng cân do tích nước. Sản phẩm Topkids Gold được sản xuất theo tiêu chuẩn GMP nghiêm ngặt của Bộ Y Tế, với nguồn nguyên liệu từ thiên nhiên, đảm bảo an toàn tuyệt đối cho trẻ. Đã được các chuyên gia y tế khuyên dùng cho trẻ biếng ăn, lười ăn, suy dinh dưỡng. 

Mọi thông tin về sản phẩm, các mẹ có thể click vào đây để tham khảo thêm thông tin.
Nguồn tham khảo: Tổng hợp
**Xin lưu ý: Thông tin chỉ mang tính chất tham khảo, đọc giả có thể liên hệ đến bác sĩ, dược sĩ, hoặc các chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể và chính xác nhất.