TRẺ 7 THÁNG TUỔI CẦN BỔ SUNG VITAMIN GÌ?

  Trẻ 7 tháng tuôi cần bổ sung vitamin gì để trẻ phát triển khỏe mạnh? Đây là câu hỏi mà rất nhiều bậc cha mẹ quan tâm. Hãy cùng Vicopharonli tìm hiểu những loại vitamin tốt cho trẻ 7 tháng tuổi và cách chăm sóc trẻ cha mẹ nhé!

Để trẻ 7 tháng tuổi luôn năng động và khỏe mạnh, việc cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu là điều vô cùng quan trọng. Trong các dưỡng chất thiết yếu đối với cơ thể, không thể kể đến các loại vitamin. Vậy trẻ 7 tháng tuổi cần bổ sung những loại vitamin nào?

Tầm quan trọng của việc bổ sung vitamin cho trẻ 7 tháng tuổi
  Giai đoạn 7 tháng tuổi là thời kỳ trẻ phát triển rất nhanh cả về thể chất và trí tuệ. Do đó, việc cung cấp đầy đủ các dưỡng chất, đặc biệt là vitamin, là vô cùng quan trọng. Vitamin đóng vai trò như những "viên gạch" xây dụng nên "nền móng" sức khỏe thể chất và trí tuệ cho trẻ. Chúng không chỉ giúp trẻ tăng trưởng về thể chất à còn góp phần quan trọng vào sự phát triển toàn diện của não bộ, thị giác và các giác quan khác của trẻ. Nhờ có vitamin mà hệ miễn dịch của trẻ được tăng cường, tạo hàng rào miễn dịch giúp trẻ chống lại các tác nhân gây bệnh từ môi trường xung quanh.
Vì vậy, việc tìm hiểu trẻ 7 tháng tuổi cần bổ sung vitamin gì là cần thiết. Vì nếu trẻ không được cung cấp đủ lượng vitamin cần thiết, các hệ quả nghiêm trọng có thể xảy ra. Thiếu vitamin D có thể dẫn đến còi xương, chậm lớn, xương, răng của trẻ chậm phát triển hoặc mềm yếu, còi xương.
Thiếu vitamin A sẽ ảnh hưởng đến thị lực trẻ, tăng nguy cơ mắc các bệnh về mắc  như quáng gà, các tật khúc xạ về mắt như cận thị, loạn thị,...
Thiếu hụt vitamin B sẽ gây rối loạn tiêu hóa, kém ăn, mệt mỏi. 
Đồng thời thiếu hụt vitamin, hệ miễn dịch cơ thể trẻ sẽ suy yếu, dễ mắc phải các bệnh nhiễm trùng.
Để đảm bảo trẻ luôn khỏe mạnh và phát triển toàn diện, cha mẹ nên chú ý đến việc bổ sung đầy đủ vitamin cho trẻ ngay từ những tháng tuổi đầu đời.

Vitamin rất quan trọng với sự phát triển của trẻ

Trẻ 7 tháng tuổi cần bổ sung vitamin gì?
Bổ sung vitamin cho trẻ dưới 1 tuổi đặc biệt là cho trẻ trong giai đoạn 7 tháng tuổi cần ưu tiên các loại như:

Vitamin D3
  Vitamin D3 đóng vai trò như người "người vận chuyển" giúp cơ thể hấp thu canxi hiệu quả, từ đó giúp xương của trẻ chắc khỏe, phòng ngừa bệnh còi xương. Đặc biệt, từ tháng thứ 7 trở đi, trẻ đã bắt đầu mọc những chiếc răng sữa đầu tiên. Việc cơ thể hấp thụ đủ canxi cũng cần thiết cho việc phát tiển hệ răng của trẻ. Ngoài ra, vitamin D còn có vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch, giúp trẻ chống lại các tác nhân gây bệnh, đặc biệt là các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn gây ra. Thông thường, trẻ 7 tháng tuổi cần khoảng 400 IU vitamin D hằng ngày.
Nguồn cung cấp vitamin D cho trẻ đến từ việc
Cho trẻ phơi nắng (ánh nắng vào buổi sáng từ 7 đến 8h30 là rất tốt cho trẻ, mẹ có thể cho trẻ phơi nắng dưới bóng râm).
Sữa mẹ: không gì tuyệt vời hơn nguồn dinh dưỡng mà sữa mẹ mang lại, ngoài hàm lượng dinh dưỡng cao, đầy đủ, sữa mẹ cũng chứa lượng vitamin D mà trẻ cần cho những năm tháng đầu đời.
Sữa công thức và một số loại thực phẩm bổ sung khác.

Vitamin A
  Trẻ 7 tháng tuổi cần bổ sung vitamin gì? Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong việc thị giác của trẻ phát triển khỏe mạnh. Bên cạnh đó, vitamin còn có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ da và niêm mạc trẻ. Các nguồn cung cấp vitamin A dồi dào cho trẻ gồm có:

• Gan động vật, trứng, sữa
• Các loại rau củ có màu vàng, cam như cà rốt, bí đỏ, khoai lang.
• Chương trình uống vitamin A mở rộng là một hoạt động y tế cộng đồng quan trọng nhằm cung cấp vitamin A miễn phí cho trẻ em dưới 5 tuổi.
• Chương trình được tổ chức định kỳ tại các trạm y tế, trường học hoặc các địa điểm công cộng khác. Lịch uống vitamin A liều cao cho trẻ thường diễn ra vào hai đợt gồm: Đợt 1 vào ngày 1 và ngày 2 tháng 6, đợt 2 vào ngày 1 và ngày 2 tháng 12 hàng năm.

Một thị lực tốt không thể thiếu vitamin A

Vitamin C
  Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mxe, giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể trẻ khỏi các tác nhận gây hại. Ngoài ra, Vitamin C còn giúp cơ thể hấp thu sắt tốt hơn, hỗ trợ quá trình sản sinh hồng cầu và giúp vết thương mau lành. Các loại trái cây họ cam quýt như cam, quýt, bưởi, dâu tây, ớt chuông là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào cho trẻ.

Nhóm vitamin B
  Nhóm vitamin B bao gồm nhiều loại vitamin khác nhau như B1, B2, B6, B12... Chúng có vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa năng lượng từ thức ăn thành năng lượng cho cơ thể. Nhờ đó, trẻ luôn tràn đầy năng lượng để hoạt động và khám phá thế giới xung quanh. Các loại thịt, cá, trứng, các loại hạt, ngũ cốc nguyên hạt là những nguồn cung cấp vitamin B dồi dào cho trẻ.

Cách bổ sung vitamin cho trẻ 7 tháng tuổi
Ngoài tìm hiểu trẻ 7 tháng tuổi cần bổ sung những loại vitamin gì, cha mẹ nên biết cách bổ sung vitamin cho trẻ đúng cách. tránh trẻ không hấp thu hoặc gặp các tác dụng phụ khác. Các cách bổ sung vitamin cho trẻ như sau:
Bổ sung qua sữa mẹ
Điều này đặc biệt quan trọng với những bé 7 tháng bú mẹ 1 phần hay hoàn toàn. Để sữa mẹ giàu vitamin, mẹ cần có chế độ ăn uống cân bằng, đa dạng, ba gồm nhiều loại trái cây, rau thịt, cá, trứng, thực phẩm bổ sung... Việc bổ sung đủ vitamin cho bản thân sẽ giúp mẹ sản xuất ra sữa mẹ giàu dinh dưỡng, cung cấp đầy đủ các chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ.

Sữa mẹ là nguồn cung cấp dinh dưỡng cũng như vitamin tuyệt vời cho trẻ

Bổ sung qua sữa công thức
Đối với những trẻ uống sữa công thức, các mẹ nên lựa chọn loại sữa công thức phù hợp với độ tuổi và nhu cầu dinh dưỡng của trẻ. Hầu hết các loại sữa công thức hiện nay đều được bổ sung đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, mẹ vẫn nên tham khảo ý kién của bác sĩ để lựa chọn loại sữa phù hợp nhất cho trẻ.

Bổ sung qua thức ăn dặm
Trẻ có thể bắt đầu ăn dặm từ khi được 6 tháng tuổi. Lúc này, mẹ có thể bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin như trái cây, rau củ, thịt, cá, trứng vào thực đơn hàng ngày của trẻ. Các loại thực phẩm này không chỉ cung cấp vitamin mà còn cung cấp các chất xơ, protein và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Lưu ý, mẹ nên nấu chín kỹ thức ăn để đảm bảo an toàn vệ sinh và giúp trẻ dễ tiêu hóa.

Qua thực phẩm bổ sung
Trong một số trường hợp, trẻ có thể cần bổ sung thêm vitamin qua các loại thực phẩm bổ sung như vitamin, vitamin tổng hợp dạng nhỏ giọt, dạng sịt hoặc dạng lỏng. Mẹ nên tham khảo ý kiến từ các chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ chuyên môn để bổ sung đầy đủ liều lượng cho trẻ, tránh trường hợp thiếu hoặc thừa vitamin, gây ra các hậu quả không mong muốn.

Thực phẩm bổ sung TOPKIDS GOLD - bổ sung đầy đủ dưỡng chất thiết yếu cho trẻ phát triển tối ưu

Mong rằng, qua bài viết "trẻ 7 tháng tuổi cần bổ sung vitamin gì", cha mẹ sẽ có thêm kiến thức dinh dưỡng để bổ sung các vi chất cũng như vitamin thiết yếu cho sự phát triển của trẻ. Mẹ có thể kết hợp nhiều cách khác nhau nhưng nên ưu tiên các cách tự nhiên qua chế độ ăn uống. Việc bổ sung vitamin cho trẻ qua thực phẩm chức năng là cần thiết nhưng cha mẹ nên thận trọng và tuân thủ đúng hướng dẫn từ bác sĩ.

Nguồn: Vicopharonli.com
**Mọi thông tin hoặc sản phẩm được gợi ý trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế chuyên môn để được tư vấn cụ thể về các trường hợp bệnh lý liên quan.