BÉ 3 TUỔI CÓ CẦN BỔ SUNG D3K2 KHÔNG? NHỮNG SAI LẦM KHI BỔ SUNG D3 K2 CHO TRẺ

  Trong bữa ăn hàng ngày của trẻ, mẹ cần bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng để trẻ phát triển và khỏe mạnh. Trong đó, vitamin D3K2 là một trong những dưỡng chất cần bổ sung nhất. Vậy trong những năm đầu của con, mẹ nên bổ sung những gì cho con ngoài các vi khoáng chất thiết yếu. Và những lưu ý khi bổ sung vitamin D3K2. Hãy cùng Vicopharonli tìm hiểu mẹ nhé!

Vitamin D3K2 là một trong những loại vitamin cần thiết hỗ trợ sự phát triển của hệ xương ở trẻ. Tuy nhiên, trẻ 3 tuổi có cần bổ sung vitamin D3K2 không?. Hãy cùng tìm hiểu ở bài viết sau đây.

Vitamin D3K2 là gì?
  Trước khi tìm hiểu trẻ 3 tuổi có cần bổ sung D3K2 không?, mẹ nên nắm rõ vai trò của vitamin D3 và K2 trong sự phát triển của trẻ như thế nào.
Vai trò của vitamin D3 cho trẻ
  Vitamin D3 trong dầu rất cần thiết cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Đây là dạng vitamin D dễ hấp thu vào cơ thể, làm tăng hấp thu canxi và phốt pho. Trong đó, canxi là loại khoáng chất giúp xương, răng chắc khỏe, giúp tăng mật độ xương giúp xương rắn chắc, khỏe mạnh. Giảm nguy cơ mắc bệnh còi xương ở trẻ, khung xương chắc khỏe giúp trẻ tự tin vận động, vui chơi. Ngoài ra, thiếu vitamin D dẫn đến hệ miễn dịch suy yếu, trẻ dễ mắc bệnh hơn và tim hoạt động ít hiệu quả.

Vitamin D3K2 rất quan trọng đến hệ miễn dịch và chiều cao ở trẻ

Vai trò của vitamin K2 cho trẻ
  Vitamin K tan trong dầu, thường tồn tải ở dạng vitamin K1 và vitamin K2. Vitamin K là loại vitamin có tác dụng điều hòa và hỗ trợ chức năng đông máu cho cơ thể. Theo nhiều nghiên cứu, vitamin K2 có thời gian tuần hoàn dài hơn, do đó được sử dụng và chuyển hóa tốt hơn trong cơ thể.
Trong khi vitamin K1 được tìm thấy trong các loại rau xanh thì vitamin K2 lại có trong các loại thực phẩm có nguồn gốc từ động vật như cá, thịt, gan, mỡ,...Vitamin K2 trong cơ thể còn được tổng hợp từ các loại vi khuẩn trong đường ruột.
Khi không được bổ sung đủ vitamin K2, trẻ có nguy cơ mắc chứng còi xương, thấp bé , chiều cao chậm phát triển hơn bạn bè cùng lứa tuổi trẻ

Vì sao phải bổ sung vitamin D3 kết hợp vitamin K2 cho trẻ
  Cả vitamin D3 và K2 đều có tác dụng tăng cường khả năng hấp thu canxi  cho cơ thể. Tuy nhiên, mỗi loại vitamin đều có những chức năng riêng của mình. Vitamin D3 làm tăng hấp thu canxi từ thức ăn, rồi đưa đến các cơ quan cần thiết trong cơ thể (như răng và xương). Vitamin K2 giúp gắn canxi và protein. hình thành nên cấu trúc khung xương giúp hệ xương khớp của trẻ luôn vững chắc và trẻ phát triển chiều cao vượt trội.
Do đó, khi bổ sung vitamin D3K2 cho trẻ nhỏ - nhất là trong các loại thuốc tăng chiều cao, mẹ cần lưu ý bổ sung kết hợp cả vitamin D3 và vitamin K2 để việc hấp thu canxi được hiệu quả hơn, thay vì chỉ bổ sung đơn độc vitamin D3.

Bổ sung vitamin D3K2 giúp trẻ phát triển chiều cao tối ưu

Bé 3 tuổi có cần bổ sung D3K2 không?
  Mẹ có thể bổ sung vitamin D3K2 cho trẻ từ lúc sơ sinh và bổ sung liên tục cho trẻ tối thiểu 18 tháng. Ghi nhớ rằng liều dùng thích hợp cho trẻ là 400IU vitamin D3/ngày. Sau thời điểm này, mẹ vẫn có thể tiếp tục bổ sung cho trẻ vitamin D3K2. Như vậy, với câu hỏi "Bé 3 tuổi có cần bổ sung vitamin D3K2 không?" thì câu trả lời là "có thể". Các chuyên gia khuyến cáo mẹ cần bổ sung vitamin D3K2 cho đến khi trẻ ít nhất 5 tuổi để đảm bảo trẻ phát triển khỏe mạnh về thể chất và tinh thần. Tùy theo chiều cao và chế độ ăn uống hàng ngày của trẻ mà mẹ có thể bổ sung vitamin D3K2 với liều lượng thích hợp.
Khi trẻ lớn hơn nhưng không đạt được chiều cao tiêu chuẩn, mẹ vẫn nên tiếp tục bổ sung cho con vitamin D3K2. Mẹ có thể bổ sung kết hợp thêm canxi và lysine trong thời gian từ 4 đến 6 tuần. Sau khi bổ sung vitamin nhưng chiều cao của trẻ vẫn không được cải thiện, mẹ nên xin tư vấn từ các chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ dinh dưỡng vì có thể trẻ đang mắc phải rối loạn tiêu hóa làm khả năng hấp thu của trẻ giảm sút.

Lưu ý khi bổ sung vitamin D3 K2 cho trẻ
  Mẹ có thể cho con uống vitamin D3K2 bất kì lúc nào trong ngày. Tuy nhiên, thời điểm tốt nhất và đạt hiệu quả hấp thu cao nhất là uống gần bữa ăn, vì vitamin D3K2 hấp thụ trong dầu nên việc uống gần bữa ăn có nhiều dầu mỡ sẽ giúp bé hấp thu tốt hơn.
Tuy nhiên, tuyệt đối không dùng chung vitamin D3K2 với cháo hoặc sữa ở nhiệt độ cao, cụ thể là không quả 40 độ, vì vitamin D3K2 rất dễ bị phân hủy khi gặp nhiệt độ cao.
Một lưu ý khác, mỗi sản phẩm vitamin D3K2 có nguồn gốc, chiết xuất nguyên liệu, cách sử dụng, liều dùng cũng như chất lượng khác nhau. Ba mẹ cần thận trọng khi lựa chọn sản phẩm vitamin D3K2 phù hợp cho trẻ.

Không nên cho trẻ dùng vitamin D3K2 chung với các thực phẩm có nhiệt độ cao

3 sai lầm thường gặp khi bổ sung vitamin D3K2 cho trẻ
Chọn không đúng loại vitamin D3K2
  Cha mẹ thường mắc sai lầm khi bổ sung không đúng loại vitamin D3K2 cho trẻ, đặc biệt là dùng các loại sản phẩm không rõ nguồn gốc, chứa tạp chất, thương hiệu không đủ uy tín hoặc ít được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng. Điều này làm giảm hiệu quả cho việc bổ sung vitamin cho trẻ, thậm chí còn gây nguy hiểm cho sức khỏe của trẻ nhỏ.
Bác sĩ khuyến nghị lựa chọn tối ưu cho trẻ là vitamin D3K2 tự nhiên, với K2 ở dạng MK7. Đây là dạng có độ tinh khiết cao nhất, giúp cơ thể hấp thu lượng canxi hiệu quả, từ đó hỗ trợ phát triển răng và xương khỏe mạnh. Để đảm bảo an toàn và hiệu quả cho trẻ, mẹ nên ưu tiên những sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, do các thương hiệu uy tín sản xuất và đã được kiểm định chất lượng.

Bổ sung vitamin D3K2 chưa đủ liều lượng trẻ cần
  Sai lầm phổ biến nhất đó là mẹ có bổ sung vitamin D3K2 cho trẻ nhưng không đúng liều dự phòng khuyến nghị theo từng độ tuổi của trẻ. Do vitamin D3 và K2 đều đóng vai trò quan trọng cho sự phát triển hệ miễn dịch và xương nên sai lầm này có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng. Liều dự phòng được bác sĩ khuyến nghị cho trẻ sử dụng đối với vitamin D3K2 để đạt được hiệu quả tối đa như sau:

• Liều lượng khuyến nghị cho trẻ dưới 1 tuổi là 400 IU vitamin D3/ ngày
• Liều lượng tăng lên cho trẻ trên 1 tuổi là 600 IUI vitamin D3/ ngày.

Thông tường trên mỗi sản phẩm vitamin D3K2 đều có hướng dẫn sử dụng và ghi rõ định lượng vitamin D3 trên mỗi giọt hoặc đơn vị sử dụng. Do đó, mẹ nên đọc kỹ hướng dẫn và tuân thủ chính xác để tăng hiệu quả của sản phẩm trong hỗ trợ phát triển chiều cao của bé và phòng chóng còi xương.

Bổ sung vitamin D3K2 đúng cách, an toàn hợp lý giúp trẻ tăng cường hệ miễn dịch và phát triển khỏe mạnh

Thời gian sử dụng vitamin D3K2 chưa đủ
  Quá trình hấp thu vitamin cần thời gian để phát huy tác dụng tối ưu, tuy nhiên, nhiều phụ huynh thường ngừng bổ sung vitamin cho con sớm hơn thời gian trẻ cần để tiếp tục hấp thu vitamin D3K2. Điều này ít nhiều sẽ ảnh hưởng đến quá trình phát triển hệ miễn dịch và hấp thu canxi của trẻ.


Mong rằng bài viết "Trẻ 3 tuổi có cần bổ sung D3K2 không". Sự thiếu hụt vitamin D3K2 vừa gây ra tình trạng thiếu hụt canxi vừa gây ra tình trạng thiếu hụt canxi vừa ảnh hưởng đến tốc độ tăng trưởng chiều cao của trẻ. Trong khi nguồn cung cấp vitamin D3 và K2 từ thực phẩm hàng ngày hay ánh nắng mặt trời thường không đủ để đáp ứng nhu cầu của trẻ nhỏ, đặc biệt trong giai đoạn trẻ phát triển nhanh chóng.

Nguồn: Vicopharonli.com
**Mọi thông tin hoặc sản phẩm được gợi ý trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế chuyên môn để được tư vấn cụ thể về các trường hợp bệnh lý liên quan.