DẤU HIỆU TRẺ 1 TUỔI BỊ THIẾU VITAMIN D VÀ NHỮNG ĐIỀU MẸ CẦN BIẾT

  Vitamin D là một yếu tố quan trọng trong sự phát triển toàn diện của trẻ, đặc biệt là giai đoạn 1 tuổi. Đây là thời điểm quan trọng để xây dựng nền tảng sức khỏe vững chắc cho trẻ. Hãy cùng Vicopharonli tìm hiểu vai trò thiết yếu của vitamin D cho trẻ 1 tuổi, những lợi ích mang lại và cách đảm bảo trẻ nhận đủ lượng vitamin D cần thiết để phát triển khỏe mạnh.

Tầm quan trọng của vitamin D
  Vitamin D là dưỡng chất thiết yếu giúp cơ thể hấp thụ canxi từ thực phẩm, hỗ trợ sự phát triển khỏe mạnh của xương, răng và hệ miễn dịch của trẻ, đặc biệt trong giai đoạn trẻ 1 tuổi. Nó cũng đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe tim mạch và khả năng chống nhiễm trùng. Vitamin D cần thiết cho việc:

• Tạo điều kiện thuận lợi cho việc chuyển hóa canxi và khoáng hóa xương
• Hỗ trợ chuyển hóa phosphat và magie
• Kích thích ruột để tăng cường hấp thụ canxi
• Vận chuyển canxi từ máu và mô xương và răng

Vitamin D là dưỡng chất hỗ trợ thiếu yếu trong việc phát triển xương và răng

Cung cấp đủ vitamin D cho trẻ giúp giảm nguy cơ bệnh nhiễm khuẩn, bệnh tự miễn và tiểu đường tuýp 2. Nghiên cứu cho thấy bổ sung vitamin D có thể giảm nguy cơ tiểu đường tuýp 1 ở trẻ nhỏ. Vitamin D cũng quan trọng cho hệ miễn dịch, ngăn ngừa còi xương, chậm phát triển, và mỏi cơ. Thiếu vitamin D có thể gây co giật, bệnh cơ tim, và ảnh hưởng đến sức khỏe hệ thần kinh, phổi và tim.

Bổ sung vitamin D cho trẻ 1 tuổi như thế nào là đúng nhất?
  Để trẻ phát triển và tăng trưởng tối ưu, mẹ có thể bổ sung vitamin D theo các liều lượng sau:

• Trẻ dưới 1 tuổi: cần 400 IU vitamin D mỗi ngày
• Trẻ trên 1 tuổi: cung cấp từ 600 đến 1000 IU vitamin D mỗi ngày

Đối với những trẻ bú sữa công thức có chứa vitamin D, nếu cho trẻ uống khoảng 900 ml mỗi ngày, thì mẹ không cần bổ sung thêm vitamin D cho trẻ. Tuy nhiên, nếu trẻ bú mẹ hoàn toàn hoặc uống ít hơn 900 ml sữa công thức hàng ngày, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để xác định liều vitamin D phù hợp nhất cho trẻ.

Để bổ sung chính xác nhất, mẹ cần hỏi ý kiến bác sĩ để xác định liều vitamin D phù hợp với trẻ nhất

Các cách bổ sung vitamin D cho trẻ 1 tuổi
  Để hấp thụ đủ lượng vitamin D, phụ huynh cần bổ sung vitamin D cho trẻ qua những cách sau đây:

• Bổ sung vitamin D qua thực phẩm phẩm: như cá hồi, cá ngừ, trứng, sữa và bơ giúp duy trì mức vitamin D cần thiết cho trẻ.
• Bổ sung bằng các loại thực phẩm bổ sung dạng siro tinh chất vitamin D: khi chế độ ăn hoặc ánh nắng không đủ cho trẻ phơi nắng, bổ sung các chế phẩm thực phẩm bổ sung vitamin D tinh khiết là một lựa chọn hợp lý. Hãy tham khảo ý kiến chuyên giá trước khi cho trẻ sử dụng.
• Cho trẻ phơi nắng: Tắm nắng từ 20 đến 30 phút mỗi ngày trước 9 giờ sáng giúp cung cấp vitamin D tự nhiên hiệu quả. Bạn có thể bảo vệ làn da trẻ bằng kem chống nắng và hạn chế thời gian tiếp xúc với tia UV.

Các bậc phụ huynh cần đảm bảo bổ sung vitamin D đầy đủ và đúng cách cho trẻ trên 1 tuổi theo chỉ định của bác sĩ. Việc này giúp bé phát triển tốt về thể chất và trí tuệ, đồng thời giảm nguy cơ mắc bệnh còi xương và chậm phát triển trí não.

Cho trẻ phơi nắng vào buổi sáng là cách hiệu quả nhất

Dấu hiệu thiếu vitamin D ở trẻ 1 tuổi
  Nhận diện được trẻ bị thiếu hụt vitamin D là rất quan trọng để can thiệp kịp thời và đảm bảo sức khỏe cũng như sự phát triển của trẻ. Thiếu vitamin D có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Các dấu hiệu nhận biết trẻ thiếu vitamin D như:

• Vận động kém phát triển: trẻ bị thiếu vitamin D có thể chậm phát triển khả năng di chuyển so với các bạn đồng trang lứa. Trẻ có thể chậm biết đi, gặp khó khăn khi đứng vững, hoặc có dấu hiệu yếu kém trong các hoạt động vận động do hệ xương chưa phát triển đầy đủ.
• Răng mọc châm và men răng yếu: thường thì trẻ bắt đầu mọc răng từ 6 đến 12 tháng và hoàn thiện bộ 20 răng sữa trước khi 2 tuổi. Nếu trẻ trên 1 tuổi vẫn chưa mọc răng hoặc có men răng không trắng và bóng, điều này có thể là dấu hiệu của sự thiếu hụt vitamin D, tác dộng đến quá trình phát triển của răng.
• Thóp trên đỉnh đầu: Thóp trên đỉnh đầu của trẻ thường đóng kín khi trẻ khoảng 1 tuổi. Tuy nhiên, nếu thiếu vitamin D kéo dài, thóp có thể không đóng kín như bình thường, còn có dấu hiệu mở rộng ra. Mẹ có thể quan sát hoặc dùng tay sờ nhẹ ở đỉnh đầu trẻ để kiểm tra.
• Biểu hiện cơ thể khác thường: Trẻ trên 2 tuổi thiếu vitamin D có thể phát triển các biểu hiện như lưng cong, lồng ngực nhô cao hình ức gà, chân tay cong. Lười vận động, chậm chạp, ít hoạt bát, năng động như bạn bè đồng trang lứa trong các hoạt động vui chơi hoặc trong học tập.
• Nhiễm trùng thường xuyên, yếu cơ, mệt mõi, hay khóc, cáu kỉnh và khó tập trung.

Vận động yếu, lười vận động, hay nhiễm trùng là những dấu hiệu nhận biết trẻ bị thiếu vitamin D

Trẻ 1 tuổi là độ tuổi rất cần các loại vitamin để phát triển toàn diện, đặc biết là vitamin D giúp trẻ hấp thu canxi vào xương, răng, giúp trẻ phát triển chiều cao vượt trội. Việc bổ sung vitamin D cho trẻ 1 tuổi là cực kỳ quan trọng để đảm bảo sự phát triển toàn diện của trẻ. Vitamin D không chỉ hỗ trợ sự phát triển xương và răng mà còn góp phần vào sức khỏe tổng thể và hệ miễn dịch của trẻ. Để đảm bảo trẻ nhận đủ vitamin D, hãy kết hợp chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng, thời gian tắm nắng hợp lý, bổ sung vitamin D theo chỉ định của bác sĩ. Hãy chăm sóc sức khỏe của trẻ một cách toàn diện, giúp trẻ phát triển khỏe mạnh và toàn diện nhất.



Nguồn: Vicopharonli.com
**Mọi thông tin hoặc sản phẩm được gợi ý trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế chuyên môn để được tư vấn cụ thể về các trường hợp bệnh lý liên quan.